พฤษภาคม 27, 2017, 06:47:32 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
   หน้าแรก   เว็บบอร์ด ดูดวงออนไลน์ ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ปัจจุบันธรรม  (อ่าน 1393 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
เด็กหน้าวัด
เด็กใหม่
นักบุญผู้ใจดี
*****

พลังความดี : 696


เพศ: ชาย
กระทู้: 13275
สมาชิก ID: 1


เว็บไซต์
« เมื่อ: สิงหาคม 24, 2010, 05:16:53 PM »

Permalink: ปัจจุบันธรรม
ปัจจุบันธรรม 
 
นอกจากนี้ก็ให้เราอยู่กับ ปัจจุบันธรรม

เป็นอีกข้อหนึ่งที่เราต้องศึกษา

เพราะบางทีเราก็ไม่เข้าใจ ปัจจุบันธรรม

หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกยายว ๆ สบาย ๆ

ให้ความรู้สึกตัวมันติดต่อกัน

ยืนก็ยืนทำใจสงบ

เดิินก็เดินทำใจสงบ

นี่คือปัจจุบันธรรม

คือการอยู่กับปัจจุบันขณะ

อดีต อนาคต ไม่ต้องคิดถึง

ในชีวิตประจำวัน ในสังคม ในการทำงาน

การที่เราต้องคิดเรื่องอดีต เรื่องอนาคตก็มีมาก

ให้เราคิดด้วยใจที่สงบ คิดด้วยสุขภาพใจที่ดี

ไม่ยึดมั่นถือมั่นอะไรมากมาย

ถ้าเราคิดและทำงาน ด้วยสุขภาพใจที่ดี

คิดด้วยสติปัญญาชอบ

ก็เรียกว่า ปัจจุบันธรรมเหมือนกัน

การกำหนดรู้ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า

ตามหลักอานาปานสติ 16 ชั้น

เป็นการเจริญศีล สมาธิ ปัญญา

เป็นสมถกรรมฐาน วิปัสสนากรรมฐาน

และเป็นปัจจุบันธรรมด้วย

ในระหว่างที่เราต้องวุ่นอยู่กับการทำงาน

เมื่อรับประทานอาหารกลางวันเสร็จ มีเวลาเหลือสักครึ่งชั่วโมง

เราก็สามรถใช้เวลานั้นพักผ่อนทำจิตให้สงบได้

หายใจเข้าสบาย หายใจออกสบาย

หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกยาว ๆ

กำหนดรู้ลมหายใจออก ลมหายใจเข้า

จิตใจก็จะสงบ เกิดปิติสุขได้

นี่ก็เป็นปัจจุบันธรรม

การทำงานก็ให้จบไปทีละเรื่อง

เมื่อเรื่องนี้จบก็ให้มันจบ

มีเรื่องใหม่เข้ามาก็ตั้งใจทำ ทำแล้วก็ให้มันจบไป

การอยู่กับปัจจุบันก็คืออย่างนี้

ถ้าไม่มีอะไรก็กำหนดรู้ลมหายใจออกลมหายใจเข้าทำใจสงบได้

อย่างนี้เราก็สามารถอยู่ด้วยปัจจุบันธรรมได้ตลอดวันตลอดเวลา


    บทธรรม พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก วัดสุนันทวนาราม บ้านท่าเตียน
               ต.ไทรโยค อ.ไทรโยค จ.กาญจนบุรี


 
 
 




บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  


บทความและไฟล์ภาพ ในเว็บไซต์แห่งนี้อาจนำมาจากเว็บไซต์อื่นๆ ที่ทีมงานคิดว่ามีประโชยน์ต่อผู้อ่าน โดยให้ผู้อ่านเกิดควมบันเทิง และให้ความรู้ โดยที่เราจะให้เครดิตทุกครั้งที่นำมา หากไฟล์ภาพหรือบทความใด ที่เจ้าของลิขสิทธิ์ไม่ต้องการให้นำมาแสดง โปรดแจ้งมาที่ tumcomputer@hotmail.com ทางทีมงานจะได้นำบทความนั้นออกทันที ขอบคุณครับ


เว็บนี้จัดทำโดย นายสุรัตน์ ศรลัมภ์ และครอบครัว อุทิศบุญให้เจ้ากรรมนายเวร และผู้มีพระคุณ

| HTML Hit Counters
Powered by SMF 1.1.17 | Simple Machines|Copyright © 20010 BY : thammaonline.com
บทความธรรมะรวมเรื่องกฏแห่งกรรมสมาธิ วิปัสนากรรมฐานพลังจิตกระดานถาม-ตอบ Sitemap

Google มาเยี่ยมเว็บเมื่อ กุมภาพันธ์ 25, 2017, 12:22:44 AM